By user 
Věděli jste, že káva před fyzickou aktivitou může z těla vylučovat vápník, což ztěžuje vstřebávání makro- a mikroživin?
Kromě toho může tento nápoj způsobit dehydrataci a negativně ovlivnit nadledvinky, čímž naruší jejich funkci. To může být obzvláště nebezpečné, pokud trénujete večer, protože káva před cvičením může ovlivnit kvalitu spánku.
Možná je tedy opravdu lepší pít pouze vodu?
Buďte zdraví